La paraula grega "hygienios" significa saludable. Avui dia s'enten per higiene la ciència que tracta de la conservació i millora de la salud social.
Amb la millora de la nostra forma de viure, paral.lelament ha anat millorant la higiene personal. Ella hauria d'ésser part essencial de la vida diària.
La higiene de l'esport estudia la interacció entre l'organisme de les persones que practiquen exercici i esport i el medi extern. Com a consequència d'això, s'elaboren normes, requeriments i mesures higièniques dirigides a la millora de la salud, a l'increment de la capacitat de treball i a la consequència d'un bon rendiment.
Una bona higiene física augmenta el benestar i evita malalties.

Higiene de la pell, mans, cabell i òrgans sensorials. La pell.
La pell és l'òrgan que es relaciona i ens aïlla del medi ambient. És molt important cuidar-la adequadament.
La pell segrega suor i grassa on hi queda atrapada la pols i la brutícia. Si aquesta brutícia s'acomula, es converteix en un caldo de cultiu per les bactèries que en són abundants i produeixen olors desagradables. Com a resultat poden produir-se erupcions i irritacions cutànies.
HIGIENE DE LA PELL
És important rentar-se cada dia i també després de cada activitat física. El sabó disol la grassa i elimina les bactèries.
El sabó no cal que sigui agressiu, millor neutre, i molt millor si no posseeix perfums.
És inadequat fregar la pell excesivament amb l'esponja, doncs arranca massa capa superficial deixant-la desprotegida. L'excés de sabó, o un d'inadequat, o el fregar excesivament pot trencar la "barrera" de la epidermis i permetre el pas de gèrmens.
És molt important deixar la pell ben seca, doncs si no es fa així la humitat pot afavorir el creixement de fongs en el plegaments cutanis. S'ha de tenir en compte que els fongs sobreviuen amb facilitat en els llocs humits i càlids, com les piscines i les dutxes. Una de les mesures més fàcils i eficaces per a combatir els fongs és l'ús de les sabatilles de goma (antilliscants) a les dutxes, secar-se molt be els peus, especialment entre els dits i utilitzar desodorant amb alcohol.

Protecció amb cremes
Són útils per hidratar la pell i tenir protecció solar.
Les menys grasses són millor tolerables per aquelles persones a qui no els agrada el seu ús.

Hidratació amb líquid
Els esportistes ténen necessitat de beure més que les persones que no facin tanta activitat física.
La hidratació correcta permet mantenir la pell en les millors condicions per a cobrir la seva funció.

Patologia de la pell
Les malalties més comunes són:
-Micosis
-Èczema de contacte
-Fotodermatosi
-Urticària
-Infeccions per virus

Ha començat la xvª edició del Campionat Social de Fulbito del Club Egara.