| Nº:7 Octubre'98 |
el drac - Butlletí informatiu del Club Egara
|
Presència del Club Egara al Saló Equus Catalònia
Durant els dies 1 al 4 d'octubre es va celebrar al recinte firal de Barcelona, el prestigiós Saló Equus Catalònia, dedicat naturalment al món del cavall.
El nostre Club va ser-hi present compartint stand amb l'Associació de Marxes de Catalunya (A.M.A.C.). Des de l'stand es va donar a conèixer el Club, les nostres instal.lacions i les activitats que desenvolupa la Secció. Vam poder veure pel Saló al president de la Secció, Vicenç Brossa i també el vocal Valentí Asensi, el director de l'Escola Marc Maristany i altres consocis afeccionats d'aquest esport.
Sònia Salvatella |
|
|
Roba i material esportiu per a la pràctica de l'esport
Ara us parlaré de la indumentària més adequada per a la pràctica de l'esport, i també de les proteccions i altres accessoris necessaris per tal d'evitar lesions i malalties.
Calçat
Un bon calçat evita molèsties als peus. Cal ser adequat per a cada cosa (pista, asfalt, herba natural, sintètica, terra). També cal tenir en compte el tipus d'activitat esportiva que es practica (futbol, hochey, tennis, footing, gimnàstica,...) Sempre s'haurà de mantenir amb òptimes condicions de conservació. Un calçat malmès o brut pot provocar una gran varietat de lesions (llagues, infeccions, fongs, distensions, callositats,...) S'ha d'utilitzar sempre un número d'acord al tamany del peu i evitar no fer servir mai el calçat dels altres.
Mitjons
Han d'ésser de cotó, elàstics i del tamany adequat. Sempre han d'estar nets per evitar infeccions. No han de tenir sargits, arrugues ni costures inapropiades.
Roba
Adequada a les característiques de cada esport, folgada, específica per cada època de l'any i amb bona transpiració.
Sostenidors
Han de ser amplis, sense costures però resistents. Cal utilitzar-los sempre amb l'objecte d'evitar traccions brusques.
"Espinilleres"
Les canelleres ("espinilleres", en castellà) són proteccions necessàries i obligatòries a segons quins esports. Han de cobrir principalment tota la part de la cama incluint "meleolos" tibiar i peroneal, cresta tibiar i cap de peronè. Evitaran lesions de contacte, com contussions, fractures, periostitis, osteomielitis,...
Genolleres
Necessàries a segons quins esports per evitar traumatismes. S'han de fer servir sota prescripció mèdica per tractaments o prevenció de lesions.
"Coquillas"
Útils en determinats esports, sobre tot pels porters per tal d'evitar contussions als genitals.
Caretes i cascos
Utilitzats a certs esports. Molt important amb quin material estan fabricats. No han d'ésser pesats i caldrà que tinguin bona visibilitat, resistents i cobrir correctament les zones vitals.
Proteccions bucals
Obligatòries a tots els esports de contacte per tal de protegir dentadura i boca.
Ulleres i lents de contacte
No ha d'estar fabricades amb elements durs ni que es puguin trencar o fragmentar.
Salvador Hellín
A.T.S. i fisioterapeuta |
|
|Sumari
|Editorial |Club |Hockey
|Tennis
|Gimnàs
|De plats i olles
|La veu del soci
|Persones
|La teva opinió
|La bústia "de el drac" - Flash-drac |
|
|