Durant la setmana del 18 al 24 de març s'h celebrat a les nostres instal·lacions el Campionat de Catalunya de 3a categoria de tennis, Masculí i Femení.
Aquesta competició l'atorga la Federació Catalana al club que creu més convenient dels que ho sol·liciten.
El quadre femení ha estat format per 34 jugadores i el Masculí de 83. Els jugadors del nostre Club que han participat han estat Víctor Rusiñol, Noel Garberi, Antoni Rivas, Basili Busuldu, Nacho Vallhonrat i Jordi Querol.

Fulgenci Vallejo

Dissabte 18 d'abril: Trofeu Compte de Godó. Els alumnes de l'Escola teniu un preu especial. Cal inscriure's. Responsable Fulgenci Vallejo.

Dissabte dia 27 d'abril: Minitennis pels més menuts al C.T.Manresa. Cal inscriure's, places limitades. Responsable Miguel Gallardo.

Dissabte dia 4 de maig: Gran xocolatada i minitennis al Club. Responsable Miguel Gallardo. Inscripcions fins els dia 30 d'abril.

Del 6 a l'11 de maig es faran les fotografies de final de curs.

Joan Puig

L´experiència va ser molt interessant i es va intentar que, de mica en mica, els nens, s´engresquin a fer partits contra els seus companys de l'escola i es pugin formar equips dins del nostre club.

Per finalitzar m´agradaria demanar a tots els pares que mirin d´assistir a aquestes activitats programades ja que el fer partits i competir motiva als nois que entrenin amb més il.lusió.

Vull agraïr al Toni Vela per la seva sempre bona col·laboració .

Miquel Gallardo i Faura

Després dels ascensos - tant dels nois com de les noies - a la categoria d'argent de l'any anterior, les semifinals assolides per l'equip femení ha sigut una sorpresa molt agradable. No és senzill jugar a una categoria superior i arribar a les rondes finals.
Els "infantils" - majoritàriament és el nostre equip aleví - s'han defensat com han pogut i han aconseguit salvar la categoria argent que tan brillantment es va assolir l'any passat amb el Campionat de Catalunya Bronze.

Resultats:
A diferència dels equips júniors i cadets - que juguen el campionat per eliminatòries directes -, els infantils i alevins juguen primer per grups i els guanyadors passen a les semifinals i els darrers de grup juguen les promocions.

Grup 4 Argent Femení
Club Egara-Cercle Sabadellès 50
C.T.Barna Teià-Club Egara 14
Club Egara-C.N.Sant Cugat 41

Semifinals de Catalunya:
Club Egara-OPEN S.C. 04
Equip: Maria Bru, Elisabet Camon, Marina Moreno i
Anna Tubau.

Promoció:
Club Egara-C.N.Reus Ploms 50
Equip: Marc Pi, Albert Bladas, Gonzalo Moreno, Lluís Altimires, Jordi Querol, Aitor Repáraz, Enric Camon i Adrià Isern.

Basili Busuldu i Joan Puig
Capitans

Al RC. de Polo de Barcelona s'està organitzant un dels Circuits de tennis més prestigiosos per a jovent, el Pere Masip. Recentment ha finalitzat la primera prova de benjamí. L'Aitor n'ha sigut el guanyador i té moltes possibilitats de jugar el Màsters a finals d'any en funció del resultat que obtingui en el segon torneig puntuable.
Resultats:

Semifinals:
Aitor Repáraz a Cristian Blasco 63 62
Final:
Aitor Repáraz a Víctor Blasco 64 62

Enhorabona i bona sort en el proper torneig!

Joan Puig

El jugador del Club, Roger Matalonga va disposar d'una de les invitacions a tot el circuit en la prova d'individual.
Aquesta vegada el Roger no va tenir massa sort en els sorteigs - tan important en el tennis - ja que en dos dels tres torneigs del circuit (Badalona i Cercle) va perdre a primera ronda amb el que després seria el guanyador.

Resultats:
Primera Setmana (C.T.Badalona)
Individual:
Ferran Ventura guanya Roger Matalonga 62 60
Dobles:
J.Monaco (sotscampió del món)- T.Baldellou guanyen a J.Santo-R.Matalonga 62 62

Segona setmana (Atlètic Terrassa)
Individual:
Ferran Ventura guanya Roger Matalonga 67 (5) 62 63
Dobles:
R.Matalonga-J.Santo guanyen M.Marco-Ivan Esquerdo 76 (4) 26 64
S.Podzenv (RUS)-G.Platel guanyen a R.Matalonga-J.Santo 64 62

Tercera setmana (Cercle Sabadellès)
Individual:
F.Fogués guanya a R.Matalonga 62 60
Dobles:
S.Podzenv (RUS)-D.Marrero guanyen a R.Matalonga-J.Santo 61 63

Quarta setmana (C.T. Manresa: MÀSTERS. El juguen les 8 millors parelles del circuit)
Dobles:
M.Fornell-F.Ventura guanyen a R.Matalonga-J.Santo 75 64.

Enhorabona per aquests 2 punts ATP de dobles i pujar fins el lloc 1440 de l'ATP.

Joan Puig

El passat dia 24 de Març es van celebrar les últimes proves de l'Open Valentí Asensi, que va començar el 16 de febrer per motius climatològics s'ha retardat dues setmanes.
La participació a estat de 160 jugadors d'entre 10 i 18 anys, nois i noies.
Els nostres alumnes d'escola de tennis han pogut jugar contra els millors jugadors de Catalunya sense haver de desplaçar-se i en un ambient familiar.
El nostre jugador Benjamí Aitor Repáraz s'ha proclamat campió de la seva categoria guanyant tots els seus partits amb fermesa, sense donar cap opció al seus contrincants, enhorabona Aitor i estem segurs que arribaràs molt lluny ja que tens aptituds i afecció per aconseguir-ho.
També hem de felicitar a la nostra jugadora Maria Bru que va arribar a la final d'Alevins i que no va poder guanyar per que no va tenir el seu dia ja que va cometre més errors de lo habitual i de mica en mica va perdre la confiança amb ella mateixa, animo Maria dons un mal dia el té tothom i els tècnic de la casa confien plenament en les teves possibilitats.
Els altres jugadors del Club Egara destacats varen ser, Albert Bladas, Eduard Moreno i Noel Garberi que arribaren a semifinals i Lluís Altimeres i Antoni Rivas van arribar a quarts.
Aquests han estat els campions i sots-campions en les seves respectives proves:

Fase Final
Júnior Masculí:
Campió: Xavier Dejuan C.T. La Salut
Sots-Campió: Ruben Catalán C.T. Barcino
Cadet Masculí:
Campió: Marc Rocafort C.T. La Salut
Sots-Campió: Jordi Sans C.T. La Salut
Infantil Masculí:
Campió: Marc Córdobes C.T. Manresa
Sots-Campió: Oriol Hernandez C.T. Barcino
Aleví Masculí:
Campió: Jordi Samper C.T. Barcino
Sots-Campió: Sergio Martín C.E. Bonasport
Benjamí Masculí:
Campió: Aitor Reparaz Club Egara
Sots-Campió: Ismael Acuña Cercle Sabadellès

Júnior Femení:
Campiona: Berta Morata C.T. Bonasport
Sots-Campiona: Maria Figueras C.E. Laietà
Cadet Femení:
Campiona: Berta Morata C.E. Bonasport
Sots-Campiona: Marta Salgueiro C.N. Sant Cugat
Infantil Femení:
Campiona: Anna Boixader C.T. Barcino
Sots-Campiona: Marina Martí C.E. Trebol
Aleví Femení:
Campiona: Laura Pichel C.T.Barcino
Sots-Campiona: Maria Bru Club Egara

Els jugadors han fet gala d'una esportivitat excel·lent ja que tots el partits s'han desenvolupat sense que hagués d'intervenir el Jutge Àrbitre, felicitem a tots els participants pel seu comportament i enhorabona als guanyadors.

Fulgenci Vallejo

C.T.Tipi Park:
Aleví masculí
Semifinals:
Sergi Nogueras a Aitor Repáraz 60 60
Lluís Altimires a David Garcia 61 60
Final: Sergi Nogueras a Lluís Altimires 64 61

C.A.Montemar:
Aleví femení
Primera ronda:
Cristina Recasens a Maria Bru 63 26 75

Joan Puig

Tots aquells que practiquem un esport de manera regular som conscients que sovint podem patir algun tipus de lesió esportiva, la majoria de les quals són previsibles, no traumàtiques.
És per això que des de la Secció de tennis es va creure molt convenient d'organitzar una xerrada-col·loqui per tots els practicants i aficionats al tennis i pàdel. Vam comptar amb la valuosa col·laboració del Dr.Manel Ribas - que, entre moltes coses, és metge de l'Institut Dexeus i el metge consultor dels Serveis Mèdics del Club -, el Jordi Borràs (responsable del Servei de Fisioteràpia REDI i del Cub) i de l'Anna Saperas (preparadora física de l'Escola de tennis i coordinadora del stage d'estiu del Club).
La xerrada va estar estructurada en tres grans eixos: La lesió, el tractament i la prevenció.
Tal com va posar-nos de manifest el Dr. Ribas, cada esport té les seves característiques i, conseqüentment, les seves lesions - si més no evitables - per sobrecàrrega.
El cos, amb l'edat i a base d'activitat i esforç físic, canvia.

El tennis es caracteritza per ser: un esport mixte, és a dir, hi ha un predomini de treball aeròbic (60%) i un de menor d'anaeròbic (40%, sense presència d'O2 i que pot produir àcid làctic i més tard el cruiximent); explosiu (acceleracions, frenades i canvis de ritme) i de desenvolupament asimètric.

El principals factors que es consideren afavoridors de les lesions esportives estan relacionat directament amb:

1. La tècnica.
2. El material utilitzat.
3. El terreny on es practica l'activitat.
4. La hidratació del cos.
5. El morfotipus de l'esportista.

La pràctica del tennis i el pàdel repercuteix essencialment en:

1. Les extremitats superiors: espatlla i colzes (epicondilitis i epitrocleitis).
2. Les extremitats inferiors: Abductors i adductors, bessons, isquiotibials, taló d'aquiles i rotulià.
3. La columna vertebral: discopaties.

No totes les lesions tenen la mateixa gravetat, i per tant el seu tractament és diferent. Així, segons el Jordi, es diferencien quatre grans tipus de lesions - de menor a major gravetat - amb els seus tractaments:

Rampa. Tractament: Hidratació i estiraments.
Sobrecàrrega. Tractament: Massatge de descàrrega, estiraments i bona alimentació.
Contractura. Tractament: Repòs, estiraments i massatge i crioteràpia (gel).
Distensions. Tractament: Immobilització.
Grau I: Elongació
Grau II: Ruptura de fibres
Grau III: Ruptura complerta del muscle

L'Anna ens va parlar d'allò que tots sabem que és convenient fer i que només uns quants dediquen un temps previ a l'activitat a fer: 'Posar en marxa el nostre cos', preparar-lo per a l'activitat esportiva.

Tots els ponents van coincidir en insistir-nos amb la necessitat de tenir present el següent per tal de reduir al màxim la possibilitat de patir un lesió:

1. Control mèdic esportiu anual amb un bon sistema de derivació hospitalària.
2. Bona condició física general.
3. Bones eines de treball: sobretot calçat i raqueta i cordatge.
4. Adquirir i millorar la tècnica: seguiment de classes particularitzades en la iniciació.
5. Realitzar un escalfament previ i un refredament posterior a la pràctica esportiva
6. Entrenar progressivament.
7. Bona hidratació amb productes isotònics, no només amb aigua.
8. Exercicis compensatoris amb certa periodicitat.

Però, el més important és estar reposats i ben alimentats.

Per concloure, volem agrair la presència de tots els assistents i especialment dels tres ponents i deixem la porta oberta a les vostres suggerències per a futures xerrades-col·loqui que es puguin organitzar.

Joan Puig